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「ストレスチェック」は、自分の「今」がよく分かる

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イライラ

去年よりも仕事のやる気が落ちていると診断された、中間管理職あき庵です。

さて、先日会社で「ストレスチェック」を受診しました。その結果が、今までになく「当たってる!」と思ったので、少し紹介します。

1.「ストレスチェック」とは

オンラインでストレスのかかり具合を診断するものです。

出される質問に「あてはまる」「少しあてはまる」「どちらとも言えない」「あてはまらない」のどれかを選択して回答します。その結果で、今の精神と体の状態を判定します。

僕の会社は毎年1回受けることになっているので、結果は前回と比較される形で出てきます。

2.「仕事のやる気を失いつつある」?

今回の結果で一番気になった診断結果は、「あなたは仕事のやる気を失いつつあります」と書かれていたこと。

疲れ

「図星をつかれた!」と思いました。

会社じゃいつも通り仕事をしていると思います。でも、去年までとは違って自分の中で「55歳までにセミリタイヤ、その後は自分のデキる好きなことで収入を得る!」と言う目標ができてます。それが、こんな形で出てきたんだと、妙に納得しました。

3.いつも通り「相談できる人を作りましょう」

毎回言われるのが「身近に相談できる人が少ないようです。相談できる人を作りましょう」です。

これは自覚しているから「やっぱり、いつも通り」。交友関係の少なさは、以前記事にもしてます。

でも、これは自分で特別なことをする気はありません。

僕が人間付き合いが苦手なこともあります。確かに親しい人たちと遊んだりするのは楽しいです。でも、それ以上に交友関係が広がると「わずらわしい」と感じてしまうんです。

ぼっち

この「人間関係がわずらわしい」と感じてしまうのは、どうにもなりません。子供の時からずっとです。それがもとで友達が少なくて悩んだ時期もありました。でも、今はそれが「自分の自然体」と思っているので、診断結果を見ても「やっぱり」以上でも以下でもありません。

4.全体評価は「問題なし」

全体的に見ると、「普通に生活していて受ける程度のストレスはあるが、自分で対処できる範囲」でした。

これも、いつも通りですが、文字で書かれると安心するものです。

5.まとめ

僕の会社は社員全員に「ストレスチェック」を受診させています。

最近はストレス過多で身体にまで不調が出る人も多いようです。そうなる前に自分の状態をチェックするという意味では、参考になると思います。

ただ、今回に限っては、ストレス以外の部分で図星を突かれたのは、正直驚きました。

あなたも「ストレスチェック」をする機会があれば、活用してみてください。

意外なことが分かるかもしれませんよ?

次はこちらを読んでみませんか?

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Leather Craft あき庵

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